Теории эмоций: рассказываем о хитах в психологии эмоций
Задумывались ли вы о том, почему мы испытываем эмоции и какие механизмы лежат в их основе? В психологии эмоций существуют несколько групп теорий, которые пытаются это объяснить. В этом посте мы расскажем вам о наиболее популярных из них.
Эволюционные теории
Первая группа – это эволюционные теории эмоций, которые рассматривают эмоции как приспособления, сформировавшиеся в процессе эволюции для решения жизненно важных задач, таких как избегание опасности, поиск пищи и забота о потомстве. Например, Дарвин предположил, что потливость ладоней при страхе возникла у обезьяноподобных предков человека в стрессовых ситуациях, когда им приходилось убегать от хищников, перепрыгивая с ветки на ветку.
Физиологические теории
Вторая группа – это физиологические теории эмоций. Их авторы считают, что ключевым компонентом эмоциональных реакций является физиологическое возбуждение. Наиболее известной из них является теория Джеймса-Ланге. Согласно ей, мы испытываем эмоции, когда осознаем физиологические изменения в нашем теле, такие как учащенное сердцебиение или потоотделение. Например, при виде опасности наше тело реагирует определённым образом (ускоряется пульс, повышается давление, учащается дыхание), и именно осознание этих реакций вызывает у нас эмоцию страха.
Когнитивные теории
Третья группа – это когнитивные теории эмоций. Эти теории подчеркивают роль когнитивных процессов, таких как мышление, оценка и восприятие, в формировании эмоций. Например, согласно теории когнитивной оценки Ричарда Лазаруса, эмоции возникают в результате оценки ситуации как значимой для наших целей и благополучия. Если ситуация интерпретируется человеком как потенциально опасная или угрожающая для него, то он испытывает негативные эмоции, такие как страх или тревогу. Если же ситуация оценивается как благоприятная, то возникают положительные эмоции - например, радость или гордость.
Конечно, ни одна из этих теорий не дает окончательного ответа на вопрос о природе эмоций, но каждая из них приносит свой вклад в понимание этой удивительной стороны человеческой психики. Подробнее об этих и о других теориях эмоций мы расскажем в следующих постах.
Эволюционные теории
Первая группа – это эволюционные теории эмоций, которые рассматривают эмоции как приспособления, сформировавшиеся в процессе эволюции для решения жизненно важных задач, таких как избегание опасности, поиск пищи и забота о потомстве. Например, Дарвин предположил, что потливость ладоней при страхе возникла у обезьяноподобных предков человека в стрессовых ситуациях, когда им приходилось убегать от хищников, перепрыгивая с ветки на ветку.
Физиологические теории
Вторая группа – это физиологические теории эмоций. Их авторы считают, что ключевым компонентом эмоциональных реакций является физиологическое возбуждение. Наиболее известной из них является теория Джеймса-Ланге. Согласно ей, мы испытываем эмоции, когда осознаем физиологические изменения в нашем теле, такие как учащенное сердцебиение или потоотделение. Например, при виде опасности наше тело реагирует определённым образом (ускоряется пульс, повышается давление, учащается дыхание), и именно осознание этих реакций вызывает у нас эмоцию страха.
Когнитивные теории
Третья группа – это когнитивные теории эмоций. Эти теории подчеркивают роль когнитивных процессов, таких как мышление, оценка и восприятие, в формировании эмоций. Например, согласно теории когнитивной оценки Ричарда Лазаруса, эмоции возникают в результате оценки ситуации как значимой для наших целей и благополучия. Если ситуация интерпретируется человеком как потенциально опасная или угрожающая для него, то он испытывает негативные эмоции, такие как страх или тревогу. Если же ситуация оценивается как благоприятная, то возникают положительные эмоции - например, радость или гордость.
Конечно, ни одна из этих теорий не дает окончательного ответа на вопрос о природе эмоций, но каждая из них приносит свой вклад в понимание этой удивительной стороны человеческой психики. Подробнее об этих и о других теориях эмоций мы расскажем в следующих постах.