Почему возникают эмоции? Что их вызывает? На протяжении многих лет учёные пытались найти ответы на эти вопросы. И одной из наиболее влиятельных теорий, объясняющих природу эмоций, является оценочная теория.

Согласно этой теории эмоции возникают в результате оценки ситуации или события через призму наших убеждений, целей и ценностей. Другими словами, мы сначала осмысливаем и оцениваем какую-то ситуацию, а затем испытываем эмоциональную реакцию в соответствии с этой оценкой.

Одними из основоположников оценочного подхода являются психологи Магда Арнольд и Ричард Лазарус. Они утверждали, что та или иная эмоция человека зависит от того, как он оценивает значимость вызвавшей её ситуации. Если событие воспринимается как благоприятное для нас, то мы испытываем положительные эмоции, такие как радость или удивление. Если же ситуация представляется угрожающей или неблагоприятной, то возникают отрицательные эмоции, например, страх или гнев.

Современные оценочные теории выделяют несколько типов оценок, влияющих на эмоциональный опыт:

• оценка релевантности - то есть того, насколько какое-то событие важно для человека и его целей;
• оценка мотивационной значимости - соответствует ли ситуация желаниям и потребностям человека;
• оценка ситуационного контроля - то есть того, насколько человек может контролировать происходящую ситуацию.

Эти оценки происходят молниеносно и часто неосознанно, но именно они определяют, какую эмоцию мы будем испытывать.