В мире, наполненном множеством эмоций, наша способность понимать и интерпретировать их играет важную роль для психического благополучия. Это подтверждает недавнее исследование британских психологов, которое было посвящено изучению влияния эмоционального интеллекта на то, как мы воспринимаем мир.

В исследовании приняли участие 54 человека, которые заполнили опросник для оценки уровня их эмоционального интеллекта и после чего выполнили три задания, заключающиеся в просмотре эмоционально окрашенных изображений. Учёные использовали технологию айтрекинга, чтобы проанализировать, как именно участники рассматривали эти изображения.

Обработав результаты, исследователи обнаружили, что респонденты с высоким эмоциональным интеллектом дольше задерживали взгляд на элементах изображений, вызывающих позитивные эмоции, в то время как участники с более низким уровнем эмоционального интеллекта чаще обращали внимание на изображения с негативным содержанием. Это свидетельствует о том, что люди с более высоким уровнем эмоционального интеллекта обладают склонностью к поиску и концентрации на позитивном эмоциональном содержании даже тогда, когда они находятся в трудных или негативных ситуациях. Такое адаптивное внимание помогает им защититься от стрессоров и способствует чувству эмоциональной устойчивости и психологической стабильности.

Что это значит для нас в повседневной жизни? Это подчёркивает важность эмоционального интеллекта в формировании нашего восприятия окружающего мира и реакции на него. Совершенствуя способность распознавать и понимать эмоции, мы можем улучшить наше психическое здоровье и начать смотреть на жизнь с большим оптимизмом.

Чтобы подробнее ознакомиться с исследованием, переходите по ссылке:

А если хотите узнать, что такое эмоциональный интеллект, то читайте наш пост